肩こりの原因・解消法・治療法・薬・症状

あなたは、肩こりを治そうとしてマッサージをしたり、薬を飲んだり、解消グッズを使ったりしていませんか?


間違った方法で肩こりを治そうとすると、どんどん症状が悪化するって知っていますか?


実は、病院や整体院、鍼灸院に行くことなく、自宅である簡単なことをするだけで慢性的な肩こりや四十肩、五十肩を解消出来るって知ってましたか?


延べ9万人の患者を救ってきた、首・肩こりの治療法があるのです。


長年酷い肩こりに悩まれてきた私が根本から肩こりを治した方法とは?


肩こりと便秘の関係

 

女性に多い冷え性ですが、
実は、冷え性に悩む方の多くが肩こりの症状を抱え、
その症状を克服するため体を温める効果のある温活や
積極的に生姜などのポカポカ成分を摂取しているというデータが
出ていることをご存知でしょうか?

 

体が冷えると、便秘になりやすく、
便秘は血行不良を引き起こし、
その血行不良が肩こりの症状を発生させるのです!

 

これらすべての原因は、体の冷えが原因です。

 

冷え性を改善することで、肩こりの痛み、
症状が緩和されると言っても過言ではありません。

 

便秘は、定期的に排出されなければならない便が、
腸で滞ることをいいます。

 

その有害なガス・毒素が血中に入り、
体全身を駆け巡り、血行不良になります。

 

結果、肩こりの症状を引き起こすのです。

 

長く肩こりに悩んでいる方で、
肩こり解消のエクササイズやヨガを行っても、
なかなか改善されない、痛みが緩和されない方は、
便秘を疑ってみてはいかがでしょうか?

 

その便秘を改善する方法についてですが、
一番大事なことは、体質を改善することです。

 

ただし、体質を改善するには、
半年から1年という長い年月が必要になる上、
便秘になる可能性の高い肉中心の食生活を控え、
野菜中心の食生活に変更する必要があります。

 

そのため、お仕事などで外食の多い方には、
難しいのではないでしょうか?

 

そんな方におすすめしたいのがオリゴ糖です。

 

オリゴ糖は、私達の体に入ると、
善玉菌の一種であるビフィズス菌のエサになり、
便通を改善してくれる効果があります。

 

休憩時の珈琲・紅茶にオリゴ糖を入れ、
体内環境を整えてみてはいかがでしょうか?

 


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