肩こりの原因・解消法・治療法・薬・症状

あなたは、肩こりを治そうとしてマッサージをしたり、薬を飲んだり、解消グッズを使ったりしていませんか?


間違った方法で肩こりを治そうとすると、どんどん症状が悪化するって知っていますか?


実は、病院や整体院、鍼灸院に行くことなく、自宅である簡単なことをするだけで慢性的な肩こりや四十肩、五十肩を解消出来るって知ってましたか?


延べ9万人の患者を救ってきた、首・肩こりの治療法があるのです。


長年酷い肩こりに悩まれてきた私が根本から肩こりを治した方法とは?


肩こりと睡眠不足の関係

 

肩こりに悩む方々の中には、
不眠で悩む方が多いという
結果が出ていることをご存知でしょうか?

 

これは、東洋医学と西洋医学に通じた専門家たちが発足した、
”磁気と健康の研究会”で意識調査を行った際、
慢性化した肩こりで悩む方々は、睡眠障害などの症状を持ってい、
不眠で悩む方が多いということが明らかになったそうです。

 

この結果によれば、肩こり改善に必要なものは睡眠!

 

それも十分にリラックスできる
質の良い睡眠を取る必要があるとのことです。

 

人は、起きているだけで、
多くのエネルギーを消費します。

 

例え、体は動かなくても、頭は動いています。

 

考え事や心配事、仕事上や人間関係のストレスなど、
これらのことを考えているだけでも、
私達が想像する以上に脳は働いているのです。

 

それだけ、多くのエネルギーを消費していると言えるのです。

 

そのエネルギーの消費を補ってくれるのが睡眠です。

 

睡眠は、日常生活で疲労した肉体、
心身の休息を取ってくれる唯一の手段でもあるのです。

 

では、なぜ、その睡眠が、
肩こりに関係があるのかについてですが、
実は、肩こりの原因の一つに、
筋肉疲労があることをご存知でしょうか?

 

筋肉の疲労を素早く回復するためには、
睡眠は欠かせないのです!

 

まず、一つ目の理由に重力からの解放があります。

 

私達は、何げなく生活をしていますが、
これらの行動は、すべて重力に逆らった活動であり、
筋肉の働きが必要不可欠だということをご存知でしょうか?

 

その重力から解放してくれるのが、
体を弛緩状態にしてくれる睡眠になるというワケです。

 


スニーカー通信