肩こりの原因・解消法・治療法・薬・症状

あなたは、肩こりを治そうとしてマッサージをしたり、薬を飲んだり、解消グッズを使ったりしていませんか?


間違った方法で肩こりを治そうとすると、どんどん症状が悪化するって知っていますか?


実は、病院や整体院、鍼灸院に行くことなく、自宅である簡単なことをするだけで慢性的な肩こりや四十肩、五十肩を解消出来るって知ってましたか?


延べ9万人の患者を救ってきた、首・肩こりの治療法があるのです。


長年酷い肩こりに悩まれてきた私が根本から肩こりを治した方法とは?


逆立ちは肩こりに効果ありますか?

 

年齢を重ねると、体全身を使った運動は苦手になり、
億劫になる方も少なくありません。

 

ですが、肩こり・腰痛改善を始め、血行促進、リフレッシュ、免疫力アップ、
疲労回復などの様々な健康効果をもたらせてくれる運動に逆立ちがあります。

 

逆立ちは、「小学校以来なので、できる自信がない」
と仰る方には無理強いはしません。

 

ですが、1日2〜3回、1回あたり1分ほどの時間の間、
逆立ちしているだけでいいのです。

 

それだけで、肩こり・腰痛改善、脳の活性化、疲労回復、リフレッシュ、
免疫力のアップ、胃下垂改善などの効果を実感できると、
高い評判をもらっている健康法でもあるのです。

 

なぜ、逆立ちがこれらの効果を生むのでしょうか?

 

私達人間は、二足歩行ですので、
寝る時以外は常に頭が上にある状態になっています。

 

頭の標準的な重さは約6〜8キロあると言われています。

 

その約6〜8キロもの重さの頭を首、肩で支えているため、
どうしても前かがみになります。

 

その結果、やがて猫背になります。(><)

 

猫背は内臓を圧迫するだけでなく、
首、背中、肩や腰にも大きな負担をかけているのです。

 

その負担を減らしてくれるのが、逆立ち健康法です。

 

逆立ちは、重い頭を下にし、足を上にしますが、
その上下を入れ替えることで、血行が促進されます。

 

また、圧迫されて下がり気味だった内臓を元の正しい位置に戻し、
首、肩、腰の負担を軽減してくれる効果があります。

 

1回わずか1分!

 

小学校の時のような綺麗な逆立ちがベストですが、
久しぶりに行う方は、まず床にクッションやヨガマットなどを敷きつめ、
どの方向に転がってもケガをしない環境を作ってから、
トライされることをおすすめします。

 


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