肩こりの原因・解消法・治療法・薬・症状

あなたは、肩こりを治そうとしてマッサージをしたり、薬を飲んだり、解消グッズを使ったりしていませんか?


間違った方法で肩こりを治そうとすると、どんどん症状が悪化するって知っていますか?


実は、病院や整体院、鍼灸院に行くことなく、自宅である簡単なことをするだけで慢性的な肩こりや四十肩、五十肩を解消出来るって知ってましたか?


延べ9万人の患者を救ってきた、首・肩こりの治療法があるのです。


長年酷い肩こりに悩まれてきた私が根本から肩こりを治した方法とは?


雑巾がけは肩こりに効果ありますか?

 

肩こりの原因の一つに姿勢があります。

 

人は誰でも、必ずと言っていいほど、
何かしらのクセを持っています。

 

例えば、右利きの方に多いのですが、
右に力が入るからか、右肩を少し上に上げて歩いたり、
女性の方に多いのは、足を組む際、
どちらか片方の足だけを上に組んでいたりと、
必ずどちらか片方だけを傾けるクセがあるのです。

 

そのクセが長期化すると体が傾き、
その傾きが姿勢を悪くして、
肩こりを発生することに(><)

 

ちなみに、猫背も肩こりを発生する原因になりますので、
デスクワークの多い方は、要注意です。

 

体を矯正するには、
昔ながらの雑巾がけがおすすめです。

 

雑巾がけと聞けば、長い廊下を四つん這いになって
走り抜ける映像が頭を過りますが、全くそのままです。

 

その雑巾がけが、
肩こり改善に大きな役割を果たすのです。

 

人間は、二足歩行になって久しいですが、
二足歩行は背骨が歪みがち。

 

その歪みを正しい位置に戻してくれるのが、
雑巾がけなのです。

 

雑巾がけをする際、両手を前に出した、
背伸びをするような形になりますが、
この姿勢が固くなった肩の筋肉をほぐす効果があり、
日ごろ動かさない関節を動かす運動にもなるのです。

 

しかも、雑巾を絞る際、自然と小指に力が入るのですが、
これが、冷え性改善に大きな効果をもたらせることが分かっています。

 

実は、小指の動きが、
冷え性改善に役立つ腎臓に直結しているってご存知でした?

 

冷え性を改善したいあなたにも、
雑巾がけをおすすめします。

 

家の中が綺麗になって、運動不足が解消され、
肩こり・冷え性が改善できる!

 

一石二鳥ならぬ、一石三鳥!

 

肩こり、冷え性にお悩みの方は、
雑巾がけを毎日、毎週の日課にされてみてはいかがでしょうか?

 


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